{"id":20,"date":"2017-01-15T19:10:21","date_gmt":"2017-01-15T18:10:21","guid":{"rendered":"http:\/\/crossfit-norge.no\/?p=20"},"modified":"2017-02-01T19:11:37","modified_gmt":"2017-02-01T18:11:37","slug":"crossfit-sa-populaert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/","title":{"rendered":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?"},"content":{"rendered":"<p>Det er helt sikkert mange ulike grunner til at crossfit har blitt s\u00e5pass popul\u00e6rt, men en av de viktigste er formentlig at treningsformen er utrolig allsidig og effektiv, og folk har blitt mer opptatt av utseende. F.eks. i forhold til kropp og lignende, men ogs\u00e5 hvite tenner (<a href=\"https:\/\/teeth.no\/\">tannbleking hjemme<\/a> er jo blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt), mote\/kl\u00e6r osv.. Om du ikke helt er klar over hva crossfit egentlig er for noe, s\u00e5 kan det kort forklares med varierte og funksjonelle \u00f8velser hvor du bruker det meste av kroppen, utf\u00f8rt med h\u00f8y intensitet. Du kan enten trene alene eller sammen med andre i en av de mange crossfit boxer som etter hvert har kommet rundt om i landet.<\/p>\n<h2>Variasjon er det viktigste<\/h2>\n<p>N\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 et treningssenter\u00a0(<a href=\"http:\/\/www.iform.no\/treningssenter-oversikt-2\/\">se en oversikt her<\/a>) s\u00e5 gj\u00f8r de fleste gjerne de samme \u00f8velsene og g\u00e5r gjennom faste programmer for seg selv. Noe av det som helt sikkert er med til \u00e5 gj\u00f8re crossfit popul\u00e6rt er den store variasjonen i treningen. Samtidig kan du velge \u00e5 trene for deg selv eller sammen med andre. Fordelen med \u00e5 trene med andre er at dere kan presse hverandre til \u00e5 yte det lille ekstra, slik at treningen gir enda bedre resultater. N\u00e5r det gjelder variasjonen s\u00e5 er noe av det viktigste i crossfit at trenings\u00f8ktene ikke blir like. Rutine er den verste fienden innen crossfit og derfor vil du oppleve at to trenings\u00f8kter sjeldent er like.<\/p>\n<p>Selve \u00f8velsene er ikke spesielt avanserte og mange av dem er relatert til hva du gj\u00f8r til daglig. Kneb\u00f8y er noe du gj\u00f8r hver dag n\u00e5r du setter deg ned i en stol, markl\u00f8ft gj\u00f8r du hver gang du l\u00f8fter noe opp fra bakken og hvor mange ganger utf\u00f8rer du ikke en bicepscurl? Gj\u00f8r du de samme \u00f8velsene med h\u00f8y intensitet og litt ekstra vekt, s\u00e5 er du allerede <a href=\"http:\/\/www.unbroken.no\/hva-er-crossfit\/\">godt i gang med crossfit<\/a>.<\/p>\n<h2>Raske resultater med crossfit<\/h2>\n<p>Du blir fort bedre til \u00e5 gj\u00f8re \u00f8velsene dine og deltar du i en gruppe, s\u00e5 vil du f\u00e5 utfordret deg selv p\u00e5 en annen m\u00e5te enn ved \u00e5 trene alene. Dette gir deg bedre og raskere resultater og samtidig er det en mer sosial m\u00e5te \u00e5 trene p\u00e5. Du jobber hele tiden med \u00e5 forbedre deg selv, st\u00f8ttet av andre som trener sammen med deg og dermed blir du bedre innen fleksibilitet, hastighet, styrke og utholdenhet. Liker du \u00e5 kjempe mot deg selv for \u00e5 bli bedre og komme i god form, s\u00e5 er crossfit definitivt noe for deg.<\/p>\n<p>Les mer om Crossfit i Norge <a href=\"http:\/\/crossfit-norge.no\/\">p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det er helt sikkert mange ulike grunner til at crossfit har blitt s\u00e5pass popul\u00e6rt, men en av de viktigste er formentlig at treningsformen er utrolig allsidig og effektiv, og folk har blitt mer opptatt av utseende. F.eks. i forhold til kropp og lignende, men ogs\u00e5 hvite tenner (tannbleking hjemme er jo blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt), mote\/kl\u00e6r &hellip; <a href=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\" class=\"more-link\">Fortsett \u00e5 lese <span class=\"screen-reader-text\">Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[8,14,5,13,12],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crossfit Norge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-15T18:10:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-02-01T18:11:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/crossfit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sebastian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sebastian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\"},\"author\":{\"name\":\"sebastian\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/b7a25435a4966c6641cb34cc438803c8\"},\"headline\":\"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?\",\"datePublished\":\"2017-01-15T18:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-01T18:11:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\"},\"wordCount\":454,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\"},\"keywords\":[\"Crossfit\",\"Styrke\",\"Trening\",\"Treningssenter\",\"\u00d8velser\"],\"articleSection\":[\"Crossfit\",\"Generelt\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\",\"name\":\"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-01-15T18:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-01T18:11:37+00:00\",\"description\":\"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\",\"name\":\"Crossfit Norge\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\",\"name\":\"Crossfit Norge\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png\",\"width\":200,\"height\":217,\"caption\":\"Crossfit Norge\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/b7a25435a4966c6641cb34cc438803c8\",\"name\":\"sebastian\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a22705fc2abb116fc46b024aa27c0fe0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a22705fc2abb116fc46b024aa27c0fe0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"sebastian\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge","description":"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge","og_description":"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.","og_url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/","og_site_name":"Crossfit Norge","article_published_time":"2017-01-15T18:10:21+00:00","article_modified_time":"2017-02-01T18:11:37+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/crossfit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"sebastian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"sebastian","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/"},"author":{"name":"sebastian","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/b7a25435a4966c6641cb34cc438803c8"},"headline":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?","datePublished":"2017-01-15T18:10:21+00:00","dateModified":"2017-02-01T18:11:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/"},"wordCount":454,"publisher":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization"},"keywords":["Crossfit","Styrke","Trening","Treningssenter","\u00d8velser"],"articleSection":["Crossfit","Generelt"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/","name":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt? - Crossfit Norge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website"},"datePublished":"2017-01-15T18:10:21+00:00","dateModified":"2017-02-01T18:11:37+00:00","description":"Crossfit har blitt en popul\u00e6r treningsform p\u00e5 kort tid. Grunnene er mange, men en av dem er de gode resultater mange oppn\u00e5r.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/crossfit-sa-populaert\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/crossfit-norge.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvorfor er crossfit blitt s\u00e5 popul\u00e6rt?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/","name":"Crossfit Norge","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crossfit-norge.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization","name":"Crossfit Norge","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png","contentUrl":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png","width":200,"height":217,"caption":"Crossfit Norge"},"image":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/b7a25435a4966c6641cb34cc438803c8","name":"sebastian","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a22705fc2abb116fc46b024aa27c0fe0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a22705fc2abb116fc46b024aa27c0fe0?s=96&d=mm&r=g","caption":"sebastian"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}