{"id":2445,"date":"2023-06-02T14:05:12","date_gmt":"2023-06-02T12:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfit-norge.no\/?p=2445"},"modified":"2023-06-02T14:05:33","modified_gmt":"2023-06-02T12:05:33","slug":"kom-i-gang-med-crossfit-hjemme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/","title":{"rendered":"Kom i gang med CrossFit hjemme"},"content":{"rendered":"

CrossFit er en unik treningsmetode<\/a> som kombinerer styrke, kondisjon og bevegelighet i h\u00f8yintensitets intervalltrening. Denne treningsformen har eksplodert i popularitet over hele verden, og mange \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 implementere CrossFit-programmet hjemme. Her er en guide til hvilke apparater du trenger, hvorfor de er n\u00f8dvendige, og hvordan du kan f\u00e5 finansiert treningsutstyret hvis kostnaden blir for stor.<\/p>\n

N\u00f8dvendige apparater for CrossFit<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Kettlebells:<\/strong> Disse er ypperlige for en rekke \u00f8velser som styrker hele kroppen. De er ogs\u00e5 sv\u00e6rt romslige og enkle \u00e5 oppbevare hjemme.<\/li>\n
  2. Hoppetau:<\/strong> En sentral del av mange CrossFit-\u00f8kter. Det er en god cardio\u00f8velse, og det er ogs\u00e5 flott for \u00e5 \u00f8ke bevegeligheten og hurtigheten.<\/li>\n
  3. Medisinball:<\/strong> Brukes ofte i CrossFit for \u00e5 \u00f8ke styrken og koordinasjonen.<\/li>\n
  4. Pull-up bar:<\/strong> Pull-ups<\/a> er en viktig del av CrossFit og er gode for \u00e5 bygge overkropps- og kjernestyrke.<\/li>\n
  5. Plyo boks:<\/strong> Dette er en boks som brukes for plyometriske \u00f8velser som boks hopp, som er viktig for \u00e5 bygge eksplosiv kraft.<\/li>\n
  6. Vektskiver og stang:<\/strong> Dette er viktig for olympiske l\u00f8ft som er en sentral del av CrossFit.<\/li>\n<\/ol>\n

    Hvorfor er disse apparatene n\u00f8dvendige? CrossFit trening er designet for \u00e5 v\u00e6re variert, og utnytter en rekke forskjellige \u00f8velser for \u00e5 trene forskjellige deler av kroppen. Disse apparatene gir deg muligheten til \u00e5 utf\u00f8re et bredt spekter av \u00f8velser hjemme, og lar deg f\u00e5 mest mulig ut av din CrossFit-trening.<\/p>\n

    Finansieringsalternativer for treningsutstyr<\/strong><\/h2>\n

    Hvis kostnaden for treningsutstyr blir for stor, er det flere alternativer tilgjengelige for finansiering:<\/p>\n

      \n
    1. Leie utstyr:<\/strong> Noen sportsforhandlere tilbyr utleie av treningsutstyr, noe som kan v\u00e6re en kostnadseffektiv l\u00f8sning hvis du er ny til CrossFit og ikke \u00f8nsker \u00e5 forplikte deg til \u00e5 kj\u00f8pe dyrt utstyr.<\/li>\n
    2. Brukt utstyr:<\/strong> Det er ofte mulig \u00e5 finne brukt CrossFit-utstyr til salgs p\u00e5 nettet til en br\u00f8kdel av kostnaden for nytt utstyr.<\/li>\n
    3. Deler p\u00e5 utgifter:<\/strong> Hvis du kjenner andre som ogs\u00e5 er interessert i \u00e5 starte med CrossFit, kan du vurdere \u00e5 dele kostnadene for utstyr og opprette et felles treningsomr\u00e5de.<\/li>\n
    4. Finansiering:<\/strong> Noen butikker tilbyr finansieringsplaner for treningsutstyr, som lar deg betale for utstyret over tid. Du kan ogs\u00e5 se andre finansieringsalternativer p\u00e5 Besteforbruksl\u00e5n.no<\/a> for tips til \u00e5 f\u00e5 forbruksl\u00e5n for eksempel.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00c5 starte med CrossFit hjemme kan v\u00e6re en fantastisk m\u00e5te \u00e5 forbedre din generelle helse og kondisjon. Med riktig utstyr og noen smarte finansieringsstrategier, kan du komme i gang uten \u00e5 bryte banken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      CrossFit er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, kondisjon og bevegelighet i h\u00f8yintensitets intervalltrening. Denne treningsformen har eksplodert i popularitet over hele verden, og mange \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 implementere CrossFit-programmet hjemme. Her er en guide til hvilke apparater du trenger, hvorfor de er n\u00f8dvendige, og hvordan du kan f\u00e5 finansiert treningsutstyret hvis kostnaden blir for … Fortsett \u00e5 lese Kom i gang med CrossFit hjemme<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[29,28],"yoast_head":"\nKom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"CrossFit er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, kondisjon og bevegelighet i h\u00f8yintensitets intervalltrening. Denne treningsformen har eksplodert i popularitet over hele verden, og mange \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 implementere CrossFit-programmet hjemme. Her er en guide til hvilke apparater du trenger, hvorfor de er n\u00f8dvendige, og hvordan du kan f\u00e5 finansiert treningsutstyret hvis kostnaden blir for … Fortsett \u00e5 lese Kom i gang med CrossFit hjemme\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crossfit Norge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-02T12:05:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-02T12:05:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/crossfit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"post@hoelmedia.no\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"post@hoelmedia.no\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\"},\"author\":{\"name\":\"post@hoelmedia.no\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/0fae1379eb3e60d2bca6a412bf83a3f6\"},\"headline\":\"Kom i gang med CrossFit hjemme\",\"datePublished\":\"2023-06-02T12:05:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-02T12:05:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\"},\"wordCount\":394,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\"},\"keywords\":[\"CrossFit hjemme\",\"N\u00f8dvendig utstyr\"],\"articleSection\":[\"Crossfit\",\"Utstyr\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\",\"name\":\"Kom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-02T12:05:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-02T12:05:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kom i gang med CrossFit hjemme\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\",\"name\":\"Crossfit Norge\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization\",\"name\":\"Crossfit Norge\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png\",\"width\":200,\"height\":217,\"caption\":\"Crossfit Norge\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/0fae1379eb3e60d2bca6a412bf83a3f6\",\"name\":\"post@hoelmedia.no\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70006dd224df37b5149228f84bbdb9c1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70006dd224df37b5149228f84bbdb9c1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"post@hoelmedia.no\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Kom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge","og_description":"CrossFit er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, kondisjon og bevegelighet i h\u00f8yintensitets intervalltrening. Denne treningsformen har eksplodert i popularitet over hele verden, og mange \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 implementere CrossFit-programmet hjemme. Her er en guide til hvilke apparater du trenger, hvorfor de er n\u00f8dvendige, og hvordan du kan f\u00e5 finansiert treningsutstyret hvis kostnaden blir for … Fortsett \u00e5 lese Kom i gang med CrossFit hjemme","og_url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/","og_site_name":"Crossfit Norge","article_published_time":"2023-06-02T12:05:12+00:00","article_modified_time":"2023-06-02T12:05:33+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/crossfit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"post@hoelmedia.no","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"post@hoelmedia.no","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/"},"author":{"name":"post@hoelmedia.no","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/0fae1379eb3e60d2bca6a412bf83a3f6"},"headline":"Kom i gang med CrossFit hjemme","datePublished":"2023-06-02T12:05:12+00:00","dateModified":"2023-06-02T12:05:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/"},"wordCount":394,"publisher":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization"},"keywords":["CrossFit hjemme","N\u00f8dvendig utstyr"],"articleSection":["Crossfit","Utstyr"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/","name":"Kom i gang med CrossFit hjemme - Crossfit Norge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website"},"datePublished":"2023-06-02T12:05:12+00:00","dateModified":"2023-06-02T12:05:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/kom-i-gang-med-crossfit-hjemme\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/crossfit-norge.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kom i gang med CrossFit hjemme"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#website","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/","name":"Crossfit Norge","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crossfit-norge.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#organization","name":"Crossfit Norge","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png","contentUrl":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/crossfit-norge.png","width":200,"height":217,"caption":"Crossfit Norge"},"image":{"@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/0fae1379eb3e60d2bca6a412bf83a3f6","name":"post@hoelmedia.no","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/crossfit-norge.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70006dd224df37b5149228f84bbdb9c1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70006dd224df37b5149228f84bbdb9c1?s=96&d=mm&r=g","caption":"post@hoelmedia.no"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2445"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2446,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2445\/revisions\/2446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfit-norge.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}