CrossFit er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, kondisjon og bevegelighet i høyintensitets intervalltrening. Denne treningsformen har eksplodert i popularitet over hele verden, og mange ønsker nå å implementere CrossFit-programmet hjemme. Her er en guide til hvilke apparater du trenger, hvorfor de er nødvendige, og hvordan du kan få finansiert treningsutstyret hvis kostnaden blir for stor.
Nødvendige apparater for CrossFit
- Kettlebells: Disse er ypperlige for en rekke øvelser som styrker hele kroppen. De er også svært romslige og enkle å oppbevare hjemme.
- Hoppetau: En sentral del av mange CrossFit-økter. Det er en god cardioøvelse, og det er også flott for å øke bevegeligheten og hurtigheten.
- Medisinball: Brukes ofte i CrossFit for å øke styrken og koordinasjonen.
- Pull-up bar: Pull-ups er en viktig del av CrossFit og er gode for å bygge overkropps- og kjernestyrke.
- Plyo boks: Dette er en boks som brukes for plyometriske øvelser som boks hopp, som er viktig for å bygge eksplosiv kraft.
- Vektskiver og stang: Dette er viktig for olympiske løft som er en sentral del av CrossFit.
Hvorfor er disse apparatene nødvendige? CrossFit trening er designet for å være variert, og utnytter en rekke forskjellige øvelser for å trene forskjellige deler av kroppen. Disse apparatene gir deg muligheten til å utføre et bredt spekter av øvelser hjemme, og lar deg få mest mulig ut av din CrossFit-trening.
Finansieringsalternativer for treningsutstyr
Hvis kostnaden for treningsutstyr blir for stor, er det flere alternativer tilgjengelige for finansiering:
- Leie utstyr: Noen sportsforhandlere tilbyr utleie av treningsutstyr, noe som kan være en kostnadseffektiv løsning hvis du er ny til CrossFit og ikke ønsker å forplikte deg til å kjøpe dyrt utstyr.
- Brukt utstyr: Det er ofte mulig å finne brukt CrossFit-utstyr til salgs på nettet til en brøkdel av kostnaden for nytt utstyr.
- Deler på utgifter: Hvis du kjenner andre som også er interessert i å starte med CrossFit, kan du vurdere å dele kostnadene for utstyr og opprette et felles treningsområde.
- Finansiering: Noen butikker tilbyr finansieringsplaner for treningsutstyr, som lar deg betale for utstyret over tid. Du kan også se andre finansieringsalternativer på Besteforbrukslån.no for tips til å få forbrukslån for eksempel.
Å starte med CrossFit hjemme kan være en fantastisk måte å forbedre din generelle helse og kondisjon. Med riktig utstyr og noen smarte finansieringsstrategier, kan du komme i gang uten å bryte banken.